Spirulina (100g)

Spirulina sa v posledných rokoch osvedčila predovšetkým ako veľmi účinný podporný prostriedok pri znižovaní váhy. Má totiž nízky obsah kalórií rýchlo sa vstrebe a pritom zvyšuje hladinu cukru v krvi, čím bráni hypotalamu vysielať z mozgu signály hladu.

Obsiahnutý fenylalanín zase ovplyvňuje prenos nervových impulzov v mozgu a tým ovplyvňuje nielen chuť do jedla (najmä na sladké), ale aj celkovú hladinu energie a náladu. Zároveň je veľmi bohatá na živiny (1g riasy ich obsahuje toľko ako celý kilogram zeleniny), a preto zabezpečuje, aby organizmus počas redukčnej diéty nebol ochudobnený o živiny. Okrem toho má však aj výrazne pozitívne účinky na zdravie celého organizmu.

Napríklad je bohatá na kyselinu V-linolenovú, ktorá napomáha tvorbe hormónu prostaglandínu. Vďaka tomu reguluje krvný tlak, podporuje regeneráciu buniek a tkanív, lieči zápalové procesy, zlepšuje stav pri ochoreniach srdca a pankreasu a u diabetikov výrazne znižuje potrebu inzulínu. Tým však výpočet pozitívnych účinkov tejto riasy zďaleka nekončí:

- Obsahuje až 70% plnohodnotných bielkovín a preto je nepostrádateľná pre vegetariánov, veganov, makrobiotikov, ale aj športovcov a osoby v rekonvalescencii,
- Vďaka hojnosti železa v chelátovej forme podporuje liečbu chudokrvnosti a stimuluje tvorbu červených i bielych krviniek,
- Detoxikuje krv, pečeň a obličky,
- Vďaka obsahu modrého farbiva fytocyaninu má silný protirakovinový účinok a zároveň zmierňuje vedľajšie účinky chemoterapie a rádioterapie,
- Vysoký obsah kremíka a vápnika napomáha pri liečbe a prevencii osteoporózy,
- Vysoký obsah antioxidantov chráni telo pred pôsobením voľných radikálov,
- Zlepšuje kvalitu vlasov a pleti,
- Obsiahnuté enzýmy a chlorofyl pomáhajú v hojení rán a jaziev, vrátane žalúdočných vredov, zlepšujú trávenie a látkovú výmenu,
- Zvyšuje imunitu, pôsobí protivírusovo a protizápalovo,
- Zvyšuje psychické schopnosti, mierni depresie,
- Chráni pred pôsobením radiácie,
- Znižuje hladinu cholesterolu,
- Zvyšuje sexuálnu túžbu u mužov i žien
- U dojčiacich matiek zvyšuje laktáciu.