E-shop

ZAUJÍMAVÉ ČLÁNKY / Nadúvanie - popis a liečba

Nadúvanie - liečenie ovocím, zeleninou a prírodnými produktmi Príznaky: - bolestivé nafúknuté brucho - odchod vetrov - škŕkanie v črevách - črevné kŕče Popis: - vzedmuté brucho zvyčajne v dôsledku tráviacej trubice roztiahnuté nadmerným obsahom plynov. Príčiny: Prílišné prehĺtanie vzduchu, často ako následok neustáleho, navyknutého grganie, konzumácia nadýmavých jedál. K plynatosti môže viesť aj nedostatok kyseliny soľnej v žalúdočných šťavách, rovnako ako nedostatočný prívod žlče; potrava nie je strávená bezo zvyšku, v hrubom čreve kvasí a vznikajú plyny (oxid uhličitý, sírovodík a metán) Čo nadúva?
- Strukoviny (hrach, fazuľa, šošovica, sójové bôby), kapustovité (kapusta, ružičkový kel, brokolica, kapusta, karfiol), uhorky, baklažány, zelenej papriky, cibuľa, reďkovky, niektoré druhy tmavého chleba. Nadúvanie môže spôsobiť aj hltanie pokrmu a jeho nedostatočné rozžvýkání aj spomalený prechod potravy tráviacou sústavou. Žuvacia guma a nápoje sýtené oxidom uhličitým taktiež môžu vyvolať nadúvanie. Liečenie a ošetrovanie: Vyhýbajte sa nadýmavým pokrmom. Okrem už uvedených mnoho ľudí neznáša mliečny cukor, čo tiež môže viesť k nadúvanie, pretože mliečny cukor (laktóza) pri nedostatku niektorých enzýmov (laktázy) sa v čreve neštiepi. Namiesto toho vytvárajú baktérie v hrubom čreve iné štiepne produkty (mastné kyseliny s krátkym uhlíkovým reťazcom), ktoré vyvolávajú vetry a hnačky.
Liečenie ovocím a zeleninou: - všetky druhy ovocia a zeleniny bohaté na vodu, ako sú južné plody, kivi, jahody, čerešne, slivky, rajčiny a melóny, ovplyvňujú rýchly pohyb potravy v črevách, preventívne pôsobí proti nadúvaniu, mierni ich a aj lieči. - Navinul ovocie (grapefruity, citróny, jablká, ríbezle, brusnice, hrozno) zjedenej pred jedlom pôsobí vžaludečních slizniciach ako lákadlo na kyseliny; vylučovanie kyseliny soľnej sa vdůsledku toho zvýši, rovnako tak acidita (kyslosť) žalúdočných štiav. Tým sa niektoré potraviny lepšie přetráví, vznik plynov už vžaludku nie je možný. Prírodné prostriedky proti plynatosti K pokrmom, ako sú strukoviny, kapusta a ružičkový kel, pridávame koreniny a bylinky uľahčujúce trávenie (napr. citrónovú kôru, rozmarín, šalvia, tymián, saturejka, rasca a fenikel).
Mäta pieporná a aníz zabezpečia, že v hrubom čreve nedochádza k oneskorenej fermentácii sprevádzané produkciou plynov. Rovnako zázvor čerstvo nastrúhaný alebo v tabletkách a zmiešaný s trochou citrónovej šťavy je dobrým mnohoúčelovým tráviacim liečivom. Pre povzbudenie sa po jedle už oddávna podáva mätový a feniklový čaj. Tiež medovka je ceneným domácim prostriedkom pri nadúvaní. Z peruánskych prírodných produktov máme je dobre mať k dispozíciou tejto produkty: Vilcacora, Uňa de gato, Alfalfa, Sangre de drago, Muna Muna.