- Čaj obsahuje prírodné atioxidanty, ktoré pomáhajú v boji proti rakovine a slúži ako prevencia nádorového bujnenia - Čaj pomáha pri znižovaní hladiny cholesterolu v krvi - Čaj obsahuje polyfenoly, ktoré potláčajú angiotenzný premenný enzým, ktorý spôsobuje vysoký tlak - Čaj obsahuje polyfenoly, ktoré potláčajú enzýmy, premieňajúce škrob na glukózu, a tým znižujú jej hladinu - Čaj obsahuje teraflaviny a terarubiginy, napomáhajúce tíšiť astmatické a dýchacie ťažkostí - Čaj je prirodzeným zdrojom fluoridu, ktorý zabraňuje vzniku zubného kazu - Čaj bráni tvorbe zubného povlaku - Čaj obsahuje bioflavonoid, nazývaný vitamín P, ktorý posilňuje cievy - Čaj je prizodzeným zdrojom mangánu, ktorý priaznivo pôsobí na proteíny a energetický metabolizmus -čaj obsahuje špeciálnu aminokyselinu teanin, ktorá sa nikde inde nenachádza, a tá upravuje a zmierňuje účinky kofeínu obsiahnutého v čaji a uľahčuje telu jeho prijímanie